会议伊始，主持人组织观看了《勇敢面对挫折》的视频，极富趣味性又不失教育意义。视频中列举的一些名人名事，让同学们了解到挫折的不可避免性，也鼓舞了同学们用更积极的态度去面对挫折，用更乐观的心理去迎接挫折。接下来，同学们纷纷分享了对如何面对挫折的看法，并对自己心理呈挫方面做出了评价。现场气氛融洽，轻松愉悦。最后班长汪林发表了演讲。他提醒大家要以积极的心态去面对挫折与困难，并更加深入地探索了挫折对我们人生的价值与意义。
这次班会使同学们认识到在应对挫折时，首先要接纳自己的负性情绪，然后要在战略上藐视挫折，在战术上重视挫折，正确分析产生挫折的原因，找出克服挫折的方法，凭借坚强的意志力去战胜挫折，用希望指引自己前进，最终走出困境，战胜挫折。持续时长为一个小时的主题班会在同学们的掌声中圆满结束。